Logo
Logo

REN YOGA, LYD & LIVET

Yogaferie i uge 41

En yogauge  med fokus på velvære, samvær, nærvær og nydelse. Og masser af yoga. Vi skal forkæles og yde både selvomsorg og omsorg for hinanden. Vi skal være sammen, og vi kan være hver for sig, når vi trænger. Vi skal samtale og fordybe os i yoga og livet. Alt det omkranset af den skønneste natur med skoven i baghaven og Mariager Fjord i forhaven. God, sund og fortrinsvis økologisk mad til både vegetarer, kødspisere, og allergikere.

Yogaen er baseret på patanjali yoga og vil være en blanding af aktiv, styrkeopbyggende, dynamisk og blid, restorativ yoga med elementer af yin. Læs mere her.

Jomfrubakken ligger smukt ved Mariager Fjord og byder på de skønneste rammer for et yogaretreat. Læs mere og se billedgalleriet fra Jomfrubakken nederst på denne side. 

Program

Søndag d. 9. oktober

Kl. 16.30 ankomst

Kl. 17.30-19 yoga

Kl. 19.00 aftensmad

Kl. 20.30-21.30 aftenprogram*

Mandag d. 10. oktober.

Kl. 7-8 pranayama

Kl. 8 morgenmad

Kl. 10-12 yoga

Kl. 12.30 frokost

Kl. 16-17.30 yoga

Kl. 18.00 aftensmad

Kl. 20-21 aftenprogram*

Tirsdag d. 11. oktober

Kl. 7-8 pranayama

Kl. 8 morgenmad

Kl. 10-12 yoga

Kl. 12.30 frokost

Kl. 16-17.30 yoga

Kl. 18.00 aftensmad

Kl. 20-21 aftenprogram*

Onsdag d. 12. oktober

Kl. 7-8 pranayama

Kl. 8 morgenmad

Kl. 10-12 yoga

Kl. 12.30 frokost

Kl. 16-17.30 yoga

Kl. 18.00 aftensmad

Torsdag d. 13. oktober

Kl. 7-8 pranayama

Kl. 8 morgenmad

Kl. 10-12 yoga

Kl. 12.30 frokost

Kl. 16-17.30 yoga

Kl. 18.00 aftensmad

Kl. 20-21 aftenprogram*

Fredag d. 14. oktober

Kl. 7-8 pranayama

Kl. 8 morgenmad

Kl. 10-12 yoga

Kl. 12.30 frokost

Kl. 13.30-14.30 lydrejse & gongbad

Kl. 14.30-15 tjek ud af værelserne, afrejse – farvel og tak for en fantastisk uge sammen

*aftenprogram kan være af forskellig slags, fx yoganidra, blid aftenyoga, lydrejse og gongbad, mindfulness, yogafilosofi – hver for sig eller i kombination med hinanden. Som udgangspunkt er det en time, men kan strække sig til halvanden time alt efter behov.

det praktiske

Alle kan være med. Det er dog en fordel, at du er bekendt med yoga og har gået til yoga i mindst en sæson. Der undervises differentieret, så den øvede føler sig udfordret og den mindre øvede kan være med. 

Inkluderet i opholdet er:

Yogaferie i uge 41 fra søndag d. 9. oktober til fredag d. 14. oktober. 5 overnatninger og 6 dage med masser af dejlig yoga.

Ophold i enkeltværelser med eget toilet og bad

Fuld forplejning af fortrinsvis økologiske og lokale råvarer med morgenmad, frokost og aftensmad, snacks, frugt, te, kaffe og vand (der kan købes øl, vin og sodavand). God, sund og økologisk mad til både vegetarer, kødspisere, og allergikere.

Yogaundervisning, pranayama, meditation, mindfulness og lydrejser.

Alt udstyr forefindes. Du behøver ikke medbringe noget. 

Der er muligt at bade i fjorden og gå skønne ture, så tag gerne badetøj og tøj til gåture med.

Derudover er der vildmarksbad og sauna.

Der er plads til maksimalt 14 deltagere.

pris og tilmelding

Prisen er 6.900 kr.  Der er hverken early eller late bird pris… 😉 Der er bare en pris for alle. Men vent ikke for længe. Der er rift om pladserne.

Ved tilmelding betaler du første rate på 2900 kr.

Den 1. juni 2022 forfalder anden rate på 2000 kr.

Den 1. september 2022 forfalder sidste rate på 2000 kr.

Tilmelding klik her.

Jomfrubakken

Stedet ligger ganske fantastisk med den smukkeste udsigt til Mariager Fjord og grænser op til Hou skoven og Jomfrubakkeskoven med masser af fugleliv, råvildt, fasaner og harer. Stedet er nænsomt renoveret med respekt for historien og er et skønt sted til at geare ned og genstarte krop og sind med masser af yoga og god, sund mad.

Historien om Jomfrubakken er lang og spændende. Jomfrubakken blev opført for mere end 200 år siden og stod færdig i 1807. Ejendommen er en gammel provstegård og var tilknyttet Birgittaklosteret i Mariager. Det har haft mange forskellige anvendelsesområder over tid. Det siges endda at H.C. Andersen har overnattet på stedet.

Indehaverne af Jomfrubakken i dag er Gitte og Jørgen som selv bor i den gamle hovedbygning. Gitte var som 8-årig på besøg på Jomfrubakken for første gang og lovede sig selv, at det en dag skulle blive hendes – sammen med Jørgen er den drøm gået i opfyldelse.