Yoga til mænd

DKK595.00

6 gange hver torsdag kl. 18.45-20.00. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 20. maj. Sidste gang torsdag d. 1. juli. Yoga for mænd er til dig, der har lyst til at opleve yogaens mange fordele. Måske er det som komplement til din træning, eller måske har du allerede oplevet yogaens effekt og ønsker at komme igang igen. Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler, haser og sener bliver mere smidige. Derudover bliver der lagt vægt på mobiliseringsøvelser af hofter, skuldre og bryståbning. Holdet er til dig uden nævneværdige skavanker. Klassen sluttes af med 15 min. afspænding.

Forløbet strækker sig over 7 uger og der er lagt en bufferuge i tilfælde af, at jeg bliver nødt til at aflyse undervisning.

6 gange 595 kr.

CORONA-NOTITS: Ved det mindste tegn på sygdom og utilpashed: BLIV HJEMME! Medbring din egen yogamåtte og 2 gerne faste tæpper. Yogaklodser bliver sprittet af, og der er håndsprit. Retningslinjer: Vask hænder og sprit af når du kommer og sprit af, når du går.  Mellem klasserne bliver toiletter og klodser sprittet af.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.

På lager: På lager

Kategori: Tag:

6 gange hver torsdag kl. 18.45-20.00. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 20. maj. Sidste gang torsdag d. 1. juli. Yoga for mænd er til dig, der har lyst til at opleve yogaens mange fordele. Måske er det som komplement til din træning, eller måske har du allerede oplevet yogaens effekt og ønsker at komme igang igen. Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler, haser og sener bliver mere smidige. Derudover bliver der lagt vægt på mobiliseringsøvelser af hofter, skuldre og bryståbning. Holdet er til dig uden nævneværdige skavanker. Klassen sluttes af med 15 min. afspænding.

Forløbet strækker sig over 7 uger og der er lagt en bufferuge i tilfælde af, at jeg bliver nødt til at aflyse undervisning.

6 gange 595 kr.

CORONA-NOTITS: Ved det mindste tegn på sygdom og utilpashed: BLIV HJEMME! Medbring din egen yogamåtte og 2 gerne faste tæpper. Yogaklodser bliver sprittet af, og der er håndsprit. Retningslinjer: Vask hænder og sprit af når du kommer og sprit af, når du går.  Mellem klasserne bliver toiletter og klodser sprittet af.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.