Yoga til mænd

DKK990.00

10 gange hver mandag kl. 16.55-18.25. Varighed 90 minutter pr. gang. Start mandag d. 13. januar. Sidste gang mandag d. 30. marts. Yoga for mænd er til dig, der har lyst til at opleve yogaens mange fordele. Måske er det som komplement til din træning, eller måske har du allerede oplevet yogaens effekt og ønsker at komme igang igen. Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler, haser og sener bliver mere smidige. Derudover bliver der lagt vægt på mobiliseringsøvelser af hofter, skuldre og bryståbning. Holdet er til dig uden nævneværdige skavanker. Klassen sluttes af med 15 min. afspænding.

Vær opmærksom på, at forløbet strækker sig over 12 uger, men der kun er 10 ugers undervisning. Der er lagt en buffer ind i fald jeg bliver syg eller af anden årsag bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang, og der er ingen undervisning i vinterferien i uge 7.

10 gange 990 kr.

På lager: På lager

Kategori: Tag:

10 gange hver mandag kl. 16.55-18.25. Varighed 90 minutter pr. gang. Start mandag d. 13. januar. Sidste gang mandag d. 30. marts. Yoga for mænd er til dig, der har lyst til at opleve yogaens mange fordele. Måske er det som komplement til din træning, eller måske har du allerede oplevet yogaens effekt og ønsker at komme igang igen. Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler, haser og sener bliver mere smidige. Derudover bliver der lagt vægt på mobiliseringsøvelser af hofter, skuldre og bryståbning. Holdet er til dig uden nævneværdige skavanker. Klassen sluttes af med 15 min. afspænding.

Vær opmærksom på, at forløbet strækker sig over 12 uger, men der kun er 10 ugers undervisning. Der er lagt en buffer ind i fald jeg bliver syg eller af anden årsag bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang, og der er ingen undervisning i vinterferien i uge 7.

10 gange 990 kr.