Yin Yoga

kr.1,500.00

12 gange hver torsdag kl. 17.30-18.45. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 4. april.  Sidste gang torsdag d. 4. juli.

I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Det er en meditativ yogaform med fokus på vejrtrækning. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen.

Pris 1500 kr.

Holdet strækker sig over 13 uger, hvoraf der er undervisning 12 gange.  Der er afsat en buffer, hvis jeg bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang fx pga. sygdom.

Du behøver ikke medbringe udstyr, det hele forefindes. Ønsker du at bruge dit eget, er du velkommen til at medbringe det.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.

Læs købs- og betalingsbetingelser her: https://mindandbodynectar.dk/koebs-og-betalingsbetingelser/

På lager: På lager

Kategori: Tag:

12 gange hver torsdag kl. 17.30-18.45. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 4. april.  Sidste gang torsdag d. 4. juli.

I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Det er en meditativ yogaform med fokus på vejrtrækning. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen.

Pris 1500 kr.

Holdet strækker sig over 13 uger, hvoraf der er undervisning 12 gange.  Der er afsat en buffer, hvis jeg bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang fx pga. sygdom.

Du behøver ikke medbringe udstyr, det hele forefindes. Ønsker du at bruge dit eget, er du velkommen til at medbringe det.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.

Læs købs- og betalingsbetingelser her: https://mindandbodynectar.dk/koebs-og-betalingsbetingelser/