Yin Yoga

DKK1,195.00

12 gange hver torsdag kl. 18.45-20. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 10. september.  Sidste gang torsdag d. 17. december. I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen. Holdet er for dig uden nævneværdige skavanker.

Forløbet strækker sig over 15 uger og heraf er der undervisning i de 12 uger. Der er ingen undervisning i uge 42 og derudover er der to bufferuger i tilfælde af, at jeg bliver nødt til at aflyse undervisning.

12 gange 1195 kr.

CORONA-NOTITS: Ved det mindste tegn på sygdom og utilpashed: BLIV HJEMME! Medbring din egen yogamåtte og 2 tæpper (to tæpper – så du også har til at lægge et tæppe henover pøllen, til dit hoved og din krop ved afspænding). Der er kun plads til 8 personer, så vi overholder afstand til hinanden. Yogaklodser bliver sprittet af, og der er håndsprit til alle. Retningslinjer: Vask hænder og sprit af når du kommer og sprit af, når du går.  Mellem klasserne bliver toiletter og klodser sprittet af. Jeg har nok bælter til, at jeg har til hver dag og kan vaske dem om aftenen. I de her tider serveres der ikke te, kaffe eller vand – desværre, og jeg har skåret 15 minutter af klassen for at få tid til at spritte af og sørge for den nødvendige hygiejne.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.

Ikke på lager

Kategori: Tag:

12 gange hver torsdag kl. 18.45-20. Varighed 75 minutter pr. gang. Start torsdag d. 10. september.  Sidste gang torsdag d. 17. december. I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen. Holdet er for dig uden nævneværdige skavanker.

Forløbet strækker sig over 15 uger og heraf er der undervisning i de 12 uger. Der er ingen undervisning i uge 42 og derudover er der to bufferuger i tilfælde af, at jeg bliver nødt til at aflyse undervisning.

12 gange 1195 kr.

CORONA-NOTITS: Ved det mindste tegn på sygdom og utilpashed: BLIV HJEMME! Medbring din egen yogamåtte og 2 tæpper (to tæpper – så du også har til at lægge et tæppe henover pøllen, til dit hoved og din krop ved afspænding). Der er kun plads til 8 personer, så vi overholder afstand til hinanden. Yogaklodser bliver sprittet af, og der er håndsprit til alle. Retningslinjer: Vask hænder og sprit af når du kommer og sprit af, når du går.  Mellem klasserne bliver toiletter og klodser sprittet af. Jeg har nok bælter til, at jeg har til hver dag og kan vaske dem om aftenen. I de her tider serveres der ikke te, kaffe eller vand – desværre, og jeg har skåret 15 minutter af klassen for at få tid til at spritte af og sørge for den nødvendige hygiejne.

Hvis regeringen lukker ned for yogaaktiviteter, så flytter undervisning online og live på zoom på samme tidspunkt.