Yin Yoga

DKK990.00

10 gange hver torsdag kl. 17.30-19.00. Varighed 90 minutter pr. gang. Start torsdag d. 16. januar 2020. Sidste gang torsdag d. 2. april. I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen. Holdet er for dig uden nævneværdige skavanker.

Vær opmærksom på, at forløbet strækker sig over 12 uger, men der kun er 10 ugers undervisning. Der er lagt en buffer ind i fald jeg bliver syg eller af anden årsag bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang, og der er ingen undervisning i vinterferien i uge 7.

10 gange 990 kr.

Ikke på lager

Kategori: Tag:

10 gange hver torsdag kl. 17.30-19.00. Varighed 90 minutter pr. gang. Start torsdag d. 16. januar 2020. Sidste gang torsdag d. 2. april. I Yin Yoga arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger, der sigter mod at fremme afslapning, øger blodcirkulationen, øger bevægelsen i leddene og opløser energiblokeringer, så kroppen kan helbrede sig selv. Stillingerne holdes i længere tid fra 3-5 minutter og giver dermed de bedste betingelser for at arbejde med bindevævet i dybden. Yogasekvenserne er rettet mod at styrke energikanalerne (meridianbanerne) i kroppen, så der frigives chi/prana (livsenergi), der understøtter organerne, immunsystemet og giver følelsesmæssig velvære. Vær opmærksom på, at det ikke er blid yoga. De lange stræk kan være udfordrende for kroppen. Holdet er for dig uden nævneværdige skavanker.

Vær opmærksom på, at forløbet strækker sig over 12 uger, men der kun er 10 ugers undervisning. Der er lagt en buffer ind i fald jeg bliver syg eller af anden årsag bliver nødt til at aflyse en undervisningsgang, og der er ingen undervisning i vinterferien i uge 7.

10 gange 990 kr.