gongmeditation og lydterapi
Lad lydbølgerne bade din sjæl, stilne dit sind og giv slip
Læs mere
Yoga til mænd
Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler og sener bliver mere smidige.
Læs mere
Previous slide
Next slide

events

Her kan du finde Mind & Body Nectars kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

FULDMÅNEGONGBAD 23.05.24

GONGBAD & LYDREJSE – i fuldmånens skær

Vi tapper ind i fuldmånens potente energi og bruger den til at fordybe os i lydrejsen. 

En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med fuldmånen. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation, hvor vi bruger fuldmånens energi til heling, transformation og åndelig vækst.

Torsdag 23. maj 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

NYMÅNEGONGBAD 13.06.24

GONGBAD & LYDREJSE – i nymånens spirende energifelt

Vi forbinder os med nymånen og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet. Vi lader lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Torsdag 13. juni kl. 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

gudindeyoga 22.06.24

GUDINDEYOGA – med fokus på hofter, bækken og psoas.

Bækkenet forbinder overkrop og underkrop og er kroppens balancecenter. Når der er ubalance i kroppen kommer bækkenet på overarbejde og forsøger på bedste vis at kompensere, så der igen kan være balance. Det kan sætte sig som skævheder og smerte i hele kroppen. Et sundt bækken er forudsætning for en krop i fysisk balance.

Lad dig forkæle med 3 timers yoga fordelt på en blanding af lidt teori, pranayama, dynamisk & aktiv yoga, dybe stræk og en skøn yoga nidra til at regenerere på.

Vi slutter dagen af med champagnecocktail og syndig chokolade.

Lørdag d. 22. juni kl. 9-12. Pris 375 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

Sommergongbad 04.07.24

PRANAYAMA, LYDREJSE & GONGBAD – det summer af sommer

Sidste gongbad inden sommerferien. Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til sommerferien. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation.

Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Torsdag 4. juli 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

events

Her kan du finde kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

GONGBAD OG LYDREJSE I FULDMÅNENS SKÆR POSTHUSTORVET SKIVE 23.05.24

GONGBAD & LYDREJSE – i fuldmånens skær

Vi tapper ind i fuldmånens potente energi og bruger den til at fordybe os i lydrejsen. 

En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med fuldmånen. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation, hvor vi bruger fuldmånens energi til heling, transformation og åndelig vækst.

Torsdag 23. maj 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

GONGBAD OG LYDREJSE I NYMÅNENS SPIRENDE ENERGIFELT POSTHUSTORVET SKIVE 13.06.24

GONGBAD & LYDREJSE – i nymånens spirende energifelt

Vi forbinder os med nymånen og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet. 

Vi lader lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Torsdag 13. juni kl. 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

Yoga til smukke hofter og et sundt bækken POSTHUSTORVET SKIVE 22.06.24

GUDINDEYOGA – med fokus på hofter, bækken og psoas.

Bækkenet forbinder overkrop og underkrop og er kroppens balancecenter. Når der er ubalance i kroppen kommer bækkenet på overarbejde og forsøger på bedste vis at kompensere, så der igen kan være balance. Det kan sætte sig som skævheder og smerte i hele kroppen. Et sundt bækken er forudsætning for en krop i fysisk balance.

Lad dig forkæle med 3 timers yoga fordelt på en blanding af lidt teori, pranayama, dynamisk & aktiv yoga, dybe stræk og en skøn yoga nidra til at regenerere på.

Vi slutter dagen af med champagnecocktail, jordbær og syndig chokolade.

Lørdag d. 22. juni kl. 9-12. Pris 375 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.

Gongbad - det summer af sommer POSTHUSTORVET SKIVE 04.07.24

PRANAYAMA, LYDREJSE & GONGBAD – det summer af sommer

Sidste gongbad inden sommerferien. Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til sommerferien. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation.

Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Torsdag 4. juli 19.45-21.15. Pris 250 kr.

Læs mere om gongbad her: https://mindandbodynectar.dk/lydterapi-2/

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur. Jeg glæder mig til at se dig.