Logo
Logo

REN YOGA, LYD & LIVET

Ida Naja Mitchell Brieghel

Efterår og Vinter 2021
Yoga - efterår og vinter 2021 - find det yogahold, der passer til dig: Begynder, Øvet, Blid, Yin, Senior eller Mænd. Find roen i kaosset og kom godt i gang med yoga.
Læs mere
Yoga til mænd
Der er fokus på styrke og smidighed. Formen er præget af et dynamisk tempo, hvor pulsen kommer op, men også af lange, dybe stræk, så dine muskler og sener bliver mere smidige.
Læs mere
gongmeditation og lydterapi
Lad lydbølgerne bade din sjæl, stilne dit sind og giv slip
Læs mere
Tidligere
Næste

aktiviteter

Her kan du finde Mind & Body Nectars kalender for aktiviteter inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

Lydrejse & Gongbad 05.12.21

Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Søndag d. 5. december kl. 16-17.30. Der er en kort indledende meditation, hvorefter du gradvist føres ind i lydenes meditative vibrationer. Pris 175 kr. 

hjertemeditation med lys og lyd

Du inviteres med til en aften fyldt med kærlig energi hvor temaet er: Se lyset i dig selv, før du lyser andre op”. En aften med healing, meditation, lyd, mantras og mudras. Dine værter og guider denne aften er Merethe Stoffer og Ida Brieghel. Merethe vil i meditationen guide dig ind i dig, og der hvor du administrerer din energi. Der hvor du bliver opmærksom på, hvad din energi bliver brugt på. Og hvad der sker, når du får din fulde kapacitet til rådighed til dig selv. Inden selve meditationen bliver du først ført ind i en dyb afspænding gennem bløde og blide lyde fra forskellige klanginstrumenter, så alle dine sanser forberedes til lysmeditationen. Vi slutter af med at slå sløjfe om meditationen gennem blid mantrasang sammen med mudras, der forbinder os med universets hjerte.

Torsdag d. 9. december kl. 19.30-21.00. Pris 175 kr.

Lydrejse & Gongbad 12.12.21

Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Søndag d. 12. december kl. 16-17.30. Der er en kort indledende meditation, hvorefter du gradvist føres ind i lydenes meditative vibrationer. Pris 175 kr. 

stressfri juleyoga

Lige inden det går løs og midt i indkøb og planlægning samles vi og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud. Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.

Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.

Søndag d. 19. december kl. 14-17. Pris 375 kr.

Vintersolhvervsmeditation & Cacao Ceremoni

Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter. Vi trækker vejret og mediterer.  Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder. Inden vi går i gang markerer vi dagen med en hjertevarm cacao ceremoni.

Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden

(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)

Tirsdag d. 21. december kl. 17-19.00. Pris 200 kr. 

Nytårsyoga & Gongbad

Yin, yang, gong og godt nytår. En eftermiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Efterfølgende er der bobler og kransekage.  Arrangementet er for alle.

Onsdag d. 29. december kl. 14-17.30. Pris 375 kr.

aktiviteter

Her kan du finde Mind & Body Nectars kalender for aktiviteter inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

Lydrejse & gongbad søndag 05.12.2021

Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Søndag d. 5. december kl. 16-17.30. Der er en kort indledende meditation, hvorefter du gradvist føres ind i lydenes meditative vibrationer. Pris 175 kr. 

Hjertemeditation med lys og lyd 09.12.2021

Du inviteres med til en aften fyldt med kærlig energi hvor temaet er: Se lyset i dig selv, før du lyser andre op”. En aften med healing, meditation, lyd, mantras og mudras. Dine værter og guider denne aften er Merethe Stoffer og Ida Brieghel. Merethe vil i meditationen guide dig ind i dig, og der hvor du administrerer din energi. Der hvor du bliver opmærksom på, hvad din energi bliver brugt på. Og hvad der sker, når du får din fulde kapacitet til rådighed til dig selv.

Inden selve meditationen bliver du først ført ind i en dyb afspænding gennem bløde og blide lyde fra forskellige klanginstrumenter, så alle dine sanser forberedes til lysmeditationen. Vi slutter af med at slå sløjfe om meditationen gennem blid mantrasang sammen med mudras, der forbinder os med universets hjerte.

Torsdag d. 9. december kl. 19.30-21.00. Pris 175 kr.

Lydrejse & gongbad søndag 12.12.2021

Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Søndag d. 12. december kl. 16-17.30. Der er en kort indledende meditation, hvorefter du gradvist føres ind i lydenes meditative vibrationer. Pris 175 kr. 

stressfri juleyoga søndag 19.12.2021

Lige inden det går løs og midt i indkøb og planlægning samles vi og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud. Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.

Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.

Søndag d. 19. december kl. 14-17. Pris 375 kr.

 

 

Vintersolhvervsmeditation og cacao ceremoni 21.12.2021

Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter. Vi trækker vejret og mediterer.  Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder. Inden vi går i gang markerer vi dagen med en hjertevarm cacao ceremoni.

Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden

(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)

Tirsdag d. 21. december kl. 17-19.00. Pris 200 kr. 

Nytårsyoga & gongbad onsdag 29.12.2021

Yin, yang, gong og godt nytår. En eftermiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Efterfølgende er der bobler og kransekage.  Arrangementet er for alle.

29. december kl. 14-17.30. Pris 375 kr.